今日は少し肌寒い！！
数日前までは３５℃が普通だったのに…
この１週間、天気がめまぐるしいですね
昨日は、埼玉県でも竜巻
がおこり多数の被害が出てますし。
天災が少ない岡山ですが、日頃から気を付けておきたいですね
９月に入り、暦では秋ですよ
食欲の秋、読書の秋、運動の秋と言われますが
皆さんにとって秋とは！？
今回は運動しながらダイエットを試みる人へ 
気軽に試せる５００シリーズ
L-カルニチン: アミノ酸の一種、体内の脂肪をエネルギーに変える栄養素
１日５〜１０粒を目安 
ダイエットｻﾌﾟﾘ: ギムネマ・シルベスタ（ハーブ）などが含まれており、便秘解消を手助け
１日４〜６粒を目安 
食事制限によるダイエットでは栄養不足になったり便秘になったりしやすいですが、ギムネマはその心配がありません。
サプリメントはあくまでも健康補助食品であり、基本は食生活です。
主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを！
ダイエット系の他にもいろいろなサプリメントを置いてあります
ぜひ見てみてください
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