こんにちは
どんどん寒くなってきますね。
インフルエンザも流行っているみたいなのでお気をつけください。
今日は、「糖質オフ」について紹介したいと思います！！
そもそもなぜ、糖質減らすと痩せるのでしょうか。
人間の体は糖質の摂取を減らすとエネルギーが足りなくなり、
脂肪を分解して補おうとします。
そのため、脂肪が減り体重が落ちます。
三大栄養素のうち、食後の血糖値を上昇させるのは
糖質だけであり、血糖値が上昇すると、それを下げる
ホルモンであるインスリンが分泌されます。
インスリンには余った糖を脂肪に変えて脂肪細胞に蓄える働きがあるため、
糖質の摂取を控えてインスリンの分泌を抑えると太りにくくなります。
でも、糖質オフが良いと聞いても具体的にどんなことをすればいいのか
わからない方もいらっしゃいますよね？
そこで簡単に取り入れられる商品を紹介したいと思います。
その名も「かんてんスリム 糖質オフ生活」です！！
この商品は、糖質ゼロの寒天を加工した「つぶ寒天」使用により
“糖質オフ”を実現しています。
＜こだわり＞
スープがおいしい
おなか満足！ ヒミツは湯量・寒天・もち米
ぷちぷち＋もちもちの絶妙な食感
低カロリー
手軽に糖質コントロール
ご飯膳 ＝ 糖質55.2ｇ １食 ＝ 糖質9.5～15ｇ
和風がすきな方は・・・ 雑炊のセットを！！
＊さけ雑炊 64㎉ 糖質60％オフ
４種の魚介だしの旨味たっぷり。
歯ごたえのある鮭フレークとシャキシャキ食感のキャベツ入り！！
＊根菜雑炊 50㎉ 糖質70％オフ
鶏だし風味のやさしい味わい。
シャキシャキごぼうとにんじん、もち米の絶妙な食感！！
洋風が好きな方は・・・ リゾットのセットを！！
＊トマトリゾット 93㎉ 糖質60％オフ
チーズが溶け込む少し大人の味わい。
トマトスープにバジルの香りがアクセント🎶
＊カレーリゾット 87㎉ 糖質50％オフ
15種類のスパイス＆ハーブが溶け込むコクのある大人のカレー。
ひき肉ボールが入って旨味たっぷり！！
作り方は、
中身を器に入れ、お湯を注いでかき混ぜ、３分待つだけ！！
とってもカンタン🎶
ちょっとしたご飯や忙しい朝にもピッタリですね。
カロリーが気になる方にもオススメ！！
食べ過ぎた日や夜遅い時間の食事などにも、ぜひお試しください☺
糖質制限をすると痩せられますが、制限のしすぎには注意が必要です！
３食全てこの商品のみにするということは禁物です！！
糖質を制限しすぎてしまうと・・・
・炭水化物は脳で使用される唯一のエネルギーであり、不足すると脳が働かなくなる。
・頭がボーッとする
・イライラしてストレスが溜まる
・エネルギー不足の解消のために、タンパク質も分解するため、
筋肉量が少なくなる、肌や髪は美しさを失う
・体臭や口臭がキツくなってくる
といったようなことが起こります。
正しい使い方をして、一緒に正月太りを乗り越えましょう！！
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