みなさんこんにちは
あさっては待ちに待ったクリスマスイブです
最近は岡山でも雪が降っているので
もしかしたらホワイト・クリスマスになるかもしれませんね
クリスマスは季節のイベント
クリスマス料理
がスーパーなどでも
多く並んでいますね！
ちなみにみなさんは
クリスマスケーキ
は
お気に入りのお店で買われますか？？
それとも手作りですか？？
今年のクリスマスはケーキ作りに挑戦してみたい
！！
という方！！
今年のクリスマスはごちそうをつくるぞ！！
という方！！
だけど、料理
やお菓子に砂糖を使うのに
カロリーを抑えたい・・
、
血糖値が気になる・・という方も
多いはずです。
今回ご紹介するのはこちら
カロリーゼロ
ラカントS
左 200ℊ 690円
右 800ℊ 2300円
みなさんは羅漢果（ラカンカ）という植物をご存知でしょうか。
やまかわ薬局の栄養ブログを見てくれている方は
きっとご存知でしょう
羅漢果（ラカンカ）とはウリ科の植物で、
そのエキスと発酵ブドウ糖からつくった
カロリーゼロ 
の自然派甘味料です！！
なんと甘さは砂糖の約３００倍
！！
それなのにカロリーはなんとゼロ
！！
つまりカロリーを気にせずに
お砂糖と同じように甘味を付けられるのです
また、ラカントは血糖値が上がりにくいので
血糖値が気になる方にもおすすめです
ラカントのもう一つの特徴は
コクのある甘みで長時間加熱
をしても
味が変わったりすることがないということです
なので野菜
とお肉
を一緒に
とれるような肉じゃがや酢豚などにもおすすめですよ！！
もちろんケーキなどのお菓子を作る際にも
大活躍してくれます
甘いものが大好きなのに
血糖値や体重を気にして甘いものを食べられない・・というのでは
過度のストレスがかかってしまう可能性も・・・
そうなる前に簡単にカロリーダウンできるラカントで
クリスマス料理やお菓子、
またはおせち
などのお正月料理を作って
美味しく楽しく癒しの時間を楽しんでみてはいかがでしょう
そして食生活の調味料をラカントに変えて
美味しく健康に
気になる方はお近くのやまかわ薬局、スタッフまで
お気軽におたずねくださいね
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