こんにちは
梅雨入りしたみたいですね。
昨日は暑かったですが、今日は雨で涼しいです。
気温の差が激しいので、風邪等には気を付けてくださいね！
第2回栄養教室のお知らせ
〇開催日：平成２７年6月２２日（月）
〇時 間：１３時から３０分程度
〇場 所：やまかわ薬局野田店（岡山市北区野田３丁目１８-５２）
〇参加費：無料（予約制です）
※今回も嬉しいお土産付きです！
〇テーマ
「今日からできる減塩教室」
～楽しく 美味しく 始めよう減塩～
〇内 容
・食塩クイズ
・その日からできる減塩方法 など
お申込み・お問い合わせは各店舗で行っているので
興味のある方はお気軽にお声かけください
今回は減塩についてのお話です
生活習慣病が気になる方や普段の食事を減塩したい方などは
無料なのでぜひ参加してみて下さい！
また、栄養相談の方も随時予約を受け付けています
個人的に相談がある方はこちらをおすすめしますよ！
６月の栄養相談は
野田店・上中野店 ６月２２日（月）
やまかわ薬局（赤磐） ６月３０日（火）
上記の通りです！
初回は無料ですので、お気軽にご予約ください
最後に１つレシピの紹介
エリンギのねぎ塩炒め
エネルギー ６３kcal
たんぱく質 ３.５g
脂質 ３.５g
炭水化物 １０.3g
食塩 ０.７g
≪ ポイント ≫
〇エリンギがメインの１品なのでヘルシー！
〇とっても簡単！
≪ 材料 ≫ （１人分）
エリンギ・・・1本 ねぎ・・・50ｇ
ごま油・・・大さじ1/4 食塩・・・少々
粉ざんしょう・・・少々
≪ 作り方 ≫
①エリンギはかさを薄切りにし、軸とねぎは斜め切りにする。
②フライパンに油を熱し、ねぎを炒める。
③香りがたったらエリンギを加えて炒める。
④塩と粉ざんしょうで味を調える。
この１品はおつまみにもなりますよ(^^♪
↓やまかわ薬局のＨＰはこちら
