毎日寒いですねー
体調管理には気をつけているでしょうか？
今年に入ってインフルエンザの方がたくさん薬局に
やって来ます！！
みなさんもインフルエンザには十分注意してくださいね
さて今日はＢＭＩという数値について紹介します
みなさん、ＢＭＩについてご存知ですか？
ＢＭＩとは肥満度の指標です
ＢＭＩの計算式
ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（m）×身長（m）
一般的にもっとも病気にかかりにくいとされる数値は「２２」です。
「１８.５」未満はやせと判定され「２５」以上は肥満と判定されます
「２２」が最も理想的なので「１８.５」未満や「２５」以上の方は
「２２」を目標に頑張りましょう！
目標体重の計算式
目標にするBMIは「２２」です。
目標体重＝２２×身長（m）×身長（m）
で計算できます。
ではAさんをモデルに計算してみましょう♪
Aさん 身長 155cm 体重 70kg
BMI＝70(kg)÷1.55(m)×1.55(m)
BMI＝29
「２９」ということは肥満ですね
ではAさんは何kgを目標にしたら良いのでしょうか？
目標にするBMIは「２２」なので
目標体重＝２２×1.55(m)×1.55(m)
目標体重は５３kgです！
BMIが少なすぎても問題です
「１８.５」未満の方も「２２」を目指すように
心がけてください！！
このように自分の体型と目標とする体重を
計算することができます！
気になる方は計算してみてください
↓やまかわ薬局のＨＰはこちら
