みなさんこんにちは！
暑い日が続いていますが、水分をこまめにとって熱中症などに気を付けてお過ごしくださいね！
今回は無理なく続けられるワンコインサプリメントをご紹介します。
全部500円！種類も豊富！
やまかわ薬局でも人気なのが･･･！！！
ダイエットサプリ
水溶性食物繊維＆不溶性食物繊維とハーブ（ギムネマ、ガルシニア）を配合。さらにオイルニチンとイノシトール、カプサイシンで美的サポート 。
22日分（1日4粒）
他にも…
＊コラーゲン
コラーゲンでみずみずしさとつやを内側から応援します。さらにセラミドと鮫の軟骨（コンドロイチン硫酸）でもっとプルプル！！
20日分（1日3粒）
＊L-カルニチン
L-カルニチンは、運動しながら効率的なダイエットを目指す方をサポートする成分です。さらにコエンザイムQ10・カテキンをプラスして、3大燃焼成分トリプル配合。
10日分（1日5粒）
＊ビタミンＣ
噛んでおいしくビタミンＣ補給（レモン味）高麗人参ｴｷｽ配合。ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗菌化作用を持つ栄養素です。
10日分（1日4粒）
＊ヒアルロン酸
うるおい成分のヒアルロン酸と美容に欠かせないコラーゲンを配合。内側からみずみずしさを与え、潤ってプルンとしたいあなたを応援します。
10日分（1日2粒）
＊アミノ酸
アミノ酸のバランスがよく、補給に優れた大豆ペプチドからできたアミノ酸にＢＣＡＡ、ロイヤルゼリーを配合、スポーツマンの体力維持や健康的なスリムを目指したい方をサポートします。
20日分（1日2粒）
＊亜鉛
亜鉛は、様々な酵素を構成するために必要不可欠なミネラル。外食やレトルト食品が多い方や、男性の方、スリムを目指す方におすすめです。
30日分（1日2粒）
＊ブルーベリー＆カシス
アントシアニンという色素が含まれています。デスクワークをする人や、パソコン・ケータイを使う方におすすめです。
10日分（1日2粒）
サプリメントの飲み方
その1：水で飲む
基本的にはコップ1杯程度の水で飲むが原則。水は胃を刺激することによって運動を高め、栄養をいち早く小腸へ移動させます。ちなみに、お茶やコーヒーはご法度！カフェインやタンニンなどが栄養素とくっつき、吸収が悪くなってしまいます。
その2：食後30分以内に飲む
食前より食後に飲むほうがおすすめ。食べものと一緒に吸収されるので、格段に効率がアップします。また、空腹時に摂取すると、胃を荒らしてしまうものもあります。とくに注意書きがない限り、食後30分以内に飲みましょう。
その3：冷暗所に保存
保存するときは密封した状態で、冷暗所へ。高温多湿となる場所、直射日光にあたる場所は避けましょう。ラベルの注意書きをよく読みましょう。
その4：たくさん飲めばいいものではない
栄養が摂れるからと、むやみやたらに飲むと逆効果！過剰摂取せず、ラベルに書かれた用法をきちんと守りましょう。
サプリメントとは「栄養補助食品」のことで、日常の食事で不足する栄養成分を補うために摂取される食品です。一日3食きちんと摂り、いろいろな食品を食べるように心がけましょう。そして不足をサプリメントで補いましょう！
店頭にないサプリメントはお声かけください！
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