こんにちは
GW中にキャサリン妃のお子さんが生まれましたね。
実は私の友人もどんどんお母さんになっていて
私の周りはまさにベビーラッシュです！
今回は赤ちゃんの食事について！特にアレルギーについてのお話です♪
栄養となるべき食物に過剰に反応して、じんましんやかゆみなどの症状が出ることを
「食物アレルギー」と言います。
近年増えていて、発症の多くは０～１歳の赤ちゃんです。
食物アレルギーと診断されても、アレルギーについて正しく理解していれば、
それほど心配はありません。
お医者さんの指導のもと、食事を適切に管理すれば、
健康的でバランスの良い食生活を送っていくことができます。
赤ちゃんにアレルギーの症状が出たら、必ず受診しましょう
発症のほとんどは０～１歳の赤ちゃん
食物アレルギーは０～１歳の赤ちゃんの約１０％にみられます。
しかし、適切に対応していけば、３歳までに約５０％、６歳までに７０～８０％が
アレルギーを起こした食べ物が食べられるようになります。
軽いものから命に関わるものまで、症状はさまざま
食物アレルギーのほとんどは、食べてから２時間以内に症状が出てきます。
まれに重篤なアレルギー症状である、アナフィラキシーショックに陥る場合があります。
この場合は命の危険な状態となるので、緊急対応が必要です。
※「原因食物」を決めるのは医師！自己判断はやめましょう！
過剰に反応しすぎないで、普通に離乳食を進めていきましょう
自己判断で離乳食の開始を遅らせずに、生後５～６ヵ月ころから離乳食の基本に沿って
月齢に応じた食べ物を与えていきましょう。
＜赤ちゃんの様子を観察しながら、少しずつ・・・＞
・少量ずつ、最初はひちさじずつ
・野菜・果物・魚など、食材は新鮮なものを
・加熱したものを与えましょう
原因食物のかわりを選び、上手に取り入れましょう
卵がたべられなくても・・・
かわりに魚、肉、大豆、乳製品などでたんぱく質をとりましょう！
牛乳がたべられなくても・・・
さまざまな食べ物からカルシウムを補いましょう。
アレルギー用ミルクは効率よい摂取原です。
１歳以降に幼児食が始まっても、牛乳のかわりに調理にも使用できます。
小麦がだめでも・・
おかゆを中心にバリエーションを広げましょう。
パン粥ではなくおかゆを中心にメニュー作りを。
加工食品の購入は、原材料表示で「原因食物の有無」をチェック！
＜特定原材料として表示義務のある７品目＞
卵・乳・小麦・えび・かに・落花生・そば
紛らわしい表示に注意しましょう
「卵」「乳」「麦」の文字が見えても
・「焼成・未熟成卵殻カルシウム」
・「乳酸菌・乳酸カルシウム・乳酸ナトリウム・乳化剤」
・「麦芽糖」
などは、除去の必要はありません。
「含まれている」と勘違いしてませんか
「本製品工場では、〇〇を含む製品を生産しています」などの表記は
同じ工場や生産ラインで起こりうるアレルギー物質の混入への注意喚起なので、
食べられます。
また、誤食のないように、赤ちゃんを見守ることも大切です。
↓やまかわ薬局のＨＰはこちら
