熱中症について

 

みなさんこんにちは!梅雨のマーク(カエル)梅雨のマーク(開いた傘)

暑い日が続いておりますが,元気にお過ごしでしょうか?

今年も暑い真夏がやってきそうです!

気球温暖化により熱中症が増加してきており

熱中症の発症数が急増するのは7月です!

そこで、今日は、ニュースでもよく耳にする熱中症について

みていきたいと思います。

 

熱中症は

夏の日射しの下で激しい運動や作業をするときだけではなく、

身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。

また、屋外だけではなく高温多湿の室内でも起こります。

 

まず、熱中症の症状は…?夏バテの犬のイラスト

①めまいや顔のほてり

②筋肉痛や筋肉のけいれん

③体のだるさや吐き気

④汗のかきかたがおかしい

⑤体温が高い、皮膚の異常

⑥呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

⑦水分補給ができない

があります。

 

対策として…梅雨のマーク(カタツムリ)梅雨のマーク(葉)

・暑さを避けること!

・水分をこまめにとること!

・服装を選ぶこと!

・塩分をほどよくとること!

・睡眠をしっかりとること!

・丈夫な体をつくること!

です。

 

ここで、熱中症予防に適している飲み物について

みていきたいと思います。

熱中症予防に「水分をとること!」とありますが

水分補給は,単に水分を摂ればいいと思っている人が

いるかもしれませんが、

実は水分だけを補給するのはよくないです。

熱中症では、水分とともにNaなどの電解質も失われます。

なので、熱中症の予防として水分の補給に加えてNaなどの

電解質を補給することが大切です。

水分だけを補給した場合、体の中のNa濃度が薄くなり、

補給された水分が尿によって体外に排泄されやすくなるのです。

また、けいれんを起こしやすくなります

そのため、塩分と水分が適切に配合された経口補水液OS1を飲むとよいでしょう。

 

また、市販のスポーツドリンク、梅昆布茶、味噌汁も

熱中症に有効な飲み物ともいわれています。

 

 

OS1とポカリスエットの違いは?凍らせたペットボトル飲料のイラスト

・OS1

  軽度から中等度の脱水状態の方の水や電解質を補給・維持するのに適した経口補水液です。消費者庁による「特別用途食品個別評価型病者用食品」の表示許可を受けています.感染性胃腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水症状などに適しています。

・ポカリスエット

  清涼飲料水として日常生活の中で発汗などにより失われる水分と電解質を速やかに補給する飲料水として開発されました。なので、NaやK、Mgなどの電解質は、汗の成分に近い組成となっています。運動後やお風呂上がり、乾燥した室内で水分と電解質が失われたときなどに適しています。

 このことより、

健常時にはポカリスエット、脱水状態時や脱水所帯が懸念されるときにはOS1がいいのではないかと思います。

 

熱中症には、特に、梅雨のマーク(てるてる坊主)

小さな子供や高齢者、病気の方には起こりやすいので

しっかりと対策をしていきましょう!!

 

OS1は、やまかわ薬局では170円で売っています。

ぜひお立ち寄りください。

 

 

↓やまかわ薬局 HPはこちらから!

http://yamakawa-pharm.j

カテゴリー: 日常 | コメントする

カゼ…葛根湯を使う??

 鉢植えの花のライン素材

みなさんこんにちは!

漢方薬の使用状況は年々増加傾向にあります.

最近は,寒暖差が激しくカゼをひかれることも多いと思い

葛根湯をメインに漢方薬についてみていきたいと思います.

まず、漢方では、

「カゼにかかったらまずは体を温めて治癒を早める」ことを目的として治癒を

 進めていきます.

カゼに葛根湯が効かない?

カゼを引いたときには 葛根湯!! と思う方が多いと思いますが.

中には,葛根湯を飲んで治ることもあれば,全く効かないこともある.

そんな経験をされたことがある方もいるのではないでしょうか.

これは飲むタイミングが重要なのです!

カゼの治療には,タイミングや状態に合わせて,

40種以上の漢方薬が使い分けされることがあります.

なぜ,カゼにこれほどまでたくさんの処方が使われるのでしょうか?

それは簡単に言うと,カゼにもいろいろな状態があるからで,

いろいろな漢方薬が必要なことになります.

例えば

・麻黄湯…葛根湯よりもさらに強力に発汗を促す薬。

   体力も十分にあり、高熱(38.5°)、強い筋肉痛や激しい悪寒など

   比較的重いカゼ症状に用いる。

・桂枝湯…汗がジワジワ出るような軽症のカゼに用いる。

・麻黄附子細辛湯…体力が比較的ない年配の人、女性などにみられやすい、

       寒気が強い、顔色が青白い、咳、のどのチクチクする痛みがある

       などのカゼに用いる。

・麦門冬湯…咳がひどい場合は、のどを潤して咳を止める。

・竹筎温胆湯…痰の多いせきで不眠が続く人に用いる。

・柴胡桂枝湯…吐き気や胃のつかえ・痛みなどが起こりやすい場合に用いる。

カゼの時どんな症状が出ますか?

悪寒がする,節々が痛い,のどが痛い,咳痰や鼻水が出る,

胃腸の調子が悪くなる,熱が出る

カゼの初期に悪寒がするのは表寒証です.

表寒証だったらどうするか?

→表を温める処方を選ぶ

→葛根湯

葛根湯は表寒証の時には効きますが,

風邪の中期から後期になると効かないとされています.

この場合,葛根湯ではなく違う漢方薬を使用することになります.

葛根湯を飲むにあたっては…    象のアイコン

心臓や血管に作用がある「麻黄」の成分をふくんでおり,

高血圧,心臓病,腎臓病など循環器系の持病がある方は

注意が必要になります.

「カゼ」といっても、色々なカゼがあり、いろいろな治療法があります.

素人療法や無理な継続使用をされますと、症状が悪化したり、意外な副作用を

見たり、食べ物の相互作用により体調を崩す場合がありますのでご注意ください.

正しい飲み方をするように、 医師や薬剤師に相談してください.

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気を付けください.

↓やまかわ薬局 HPはこちらから!
http://yamakawa-pharm.jp

鉢植えの花のライン素材

カテゴリー: 日常 | コメントする

介護保険制度

みなさんこんにちは!

新年度も始まり、すっかり春になりましたね♪お花畑とぴょこのイラスト

 

今回は介護保険制度についてみていきたいと思います。

介護保険とは、健康保険と同じように国民全員が40歳になった月から加入して保険料金を支払い、介護が必要な人が適切な介護サービスを受けられるように支える仕組みのことをいいます。

日本では1997年12月に「介護保険法」という法律が制定され、2000年4月に施行されました。同時に、介護保険制度が開始されました。

 

介護保険料はいつからどのように支払うのか?

40~64歳と、65歳以上では介護保険料を支払う方法が異なるので注意が必要です。

第1号被保険者(65歳以上)⇒65歳になると、市からの納入通知書あるいは年金からの天引きによって支払うことになります。市町村により保険料は基準額が違い、所得に応じて5段階に金額が設定されています。

第2号被保険者(40~64歳)⇒40歳になった時点で、加入している医療保険料の中に介護保険料が加算され、納めることになります。介護保険料については、加入している医療保険ごとに違います。

社会福祉士のイラスト(女性)65歳以上の第1号被保険者は介護が必要な状態であれば、その原因が何であっても、認定を受けて介護保険のサービスを受けることできます。例えば、交通事故の後遺症など、老化と直接関係がないようなケースでも介護サービスを受けることが出来ます。

40歳から64歳の第2号被保険者は、医療保険の加入者であることが被保険者の要件です。介護保険法で定められている16の「特定疾病」が原因で介護が必要になった場合にのみ、認定を受けて介護保険のサービスを受けることができます。

 

第2号被保険者が要介護認定を受けられる16の特定疾病・・・①がん末期、②筋萎縮性側索硬化症、③骨折を伴う骨粗鬆症、④進行性核上性麻痺、大脳皮質基底核変性症及びパーキンソン病、⑤脊柱管狭窄症、⑥多系統萎縮症、⑦脳血管疾患、⑧慢性閉塞性肺疾患、⑨関節リウマチ、⑩後縦靱帯骨化症、⑪初老期における認知症、⑫脊髄小脳変性症、⑬早老症、⑭糖尿病性神経障害、糖尿病性腎症及び糖尿病性網膜症、⑮閉塞性動脈硬化症、⑯両側の膝関節又は股関節に著しい変形を伴う変形性関節症

 

要介護認定の手続き・申請の流れ

介護保険制度では、介護サービスを受けた場合には、その費用の1割(一定以上所得者は2割)を負担すれば良いということになっています。しかし、保険料を支払っていれば誰でもすぐに、この介護サービスを受けられるというわけではなく、一定の手続きや申請が必要となります。

①市町村の担当窓口へ電話等で相談

②本人または家族が市町村などに要介護(要支援)認定の申請

③認定調査(市町村の職員が自宅を訪問して審査、主治医が意見書を作成)

④認定調査の結果などからコンピュータ判定(一次判定)

⑤コンピュータ判定の結果と特記事項、主治医意見書をもとに「介護認定審査会」で審査し、要介護度の判定(二次判定)

認定結果通知(申請から30日以内に通知)⇒要介護・要支援と認定 or 非該当と認定

 

親の介護をする夫婦のイラスト

要介護認定とは、「介護が必要な必要量」を示す尺度です。どのくらい介護サービスを行う必要があるか、7つのランクに分けて判断します。

その7段階が、「要支援1」「要支援2」「要介護1」「要介護2」「要介護3」「要介護4」「要介護5」です。

要支援1、2は「生活機能が低下し、その改善の可能性が高いと見込まれる」状態です。要介護は「現在、介護サービスが必要である」という状態で、数字が大きくなるほど、より介護が必要であることを表しています。

 

介護保険で利用できるサービス

介護保険で受けられるサービスは、大きく分けると以下の3つです。

居宅サービス・・・利用者が自宅に居ながら、サービスを受けることを希望した場合、居宅サービスが提供されます。

訪問を受けて利用訪問看護・訪問介護のイラスト(女性)

・要介護1~5の人⇒訪問介護(ホームヘルプ)、訪問入浴介護、訪問看護、訪問リハビリテーション、居宅療養管理指導

・要支援1・2の人⇒介護予防訪問入浴介護、介護予防訪問看護、介護予防訪問リハビリテーション、介護予防居宅療養管理指導

 通所して利用

通院介助をする人のイラスト(女性)要介護1~5の人⇒通所介護(デイサービス)、通所リハビリテーション(デイケア)

・要支援1・2の人⇒介護予防通所リハビリテーシン(デイケア)

 

 

 

短期間入所する

要介護1~5の人⇒短期入所生活介護/短期入所療養介護(ショートステイ)

要支援1・2の人⇒介護予防短期入所生活介護/介護予防短期入所療養介護(ショートステイ)

 

施設サービス・・・要介護1~5の利用者が施設入所を希望した場合、施設サービスが提供されます。施設サービスを提供する施設は次の3種類に大別されます。

・介護老人福祉施設(特別養護老人ホーム)・・・常時介護が必要で居宅での生活が困難な人が入所して、日常生活上の支援や介護が受けられます。

・介護老人保健施設(老人保健施設)・・・状態が安定している人が在宅復帰できるよう、リハビリテーションや介護・看護が受けられます。

・介護療養型医療施設(療養疾病等)・・・長期間療養を必要とする人のための施設で、医療・介護・看護・リハビリテーションなどが受けられます。

介護施設のイラスト

地域密着型サービス・・・市区町村によって指定された事業者が、その市区町村に住む利用者を対象として行うサービスです。小規模で運営される地域密着型のグループホームなどに入居できる他、24時間対応が可能な介護職員による定期巡回サービスや、認知症の高齢者だけに特化したケアなど、柔軟なサービスを受けられます。

ケアマネジャーのイラスト(男性)

 

 

介護保険制度は、介護施設への通所や入所以外にも、予防給付として受けられるサービスや、介護の環境を整えるための福祉用具の貸与など、幅広いサービスを利用できる便利な制度です。事前に基礎知識として知っておくことで、介護に対する不安を減らしておきましょう!

 

 

↓やまかわ薬局 HPはこちらから!

http://yamakawa-pharm.jp

 

カテゴリー: 日常 | コメントする

カルシウム

みなさんこんにちは!

春ですね。新生活の始まるみなさんは頑張ってください!

ぽかぽかと暖かくなってきましたね。

昼と夜の寒暖差があるので体調には気を付けてくださいね。

 

今回は小さいお子さんからお年寄りまでみんなに人気のボーロをご紹介したいと思います。

 

ガレノス                                           カルシウムたまごボーロ400

 

 

 

幼児からお年寄りまで、美味しく食べられるカルシウムたっぷりの「たまごボーロ」です。サクサクとおいしく、じわ〜っととろける懐かしい味。

1袋18gに牛乳(200cc)2本分のカルシウム400mg。

カルシウムの吸収を助けるビタミンD、腸内のビフィズス菌を増やすフラクトオリゴ糖入り。

リニューアルに伴い、原材料にCPP(カゼインホスホペプチド)新配合。従来品よりカルシウムの吸収率の向上が期待できます。

膨張剤は使用していません。

栄養機能食品(カルシウム・ビタミンD)
・カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。
・ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です

 

 

 

青汁マルチビタミンボーロ食べるマルチビタミン(11種含有)

 

 

 

 

青汁マルチビタミンボーロは、各種ビタミン群を配合。野菜嫌いの方にも、サクサクッとした食感で、おいしくお召し上がりいただけます。ビタミンを守るフィルム包装になりました!

一袋(18g)中、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸の各種ビタミン群をはじめ、たんぱく質、脂質、炭水化物などの栄養成分が含まれています。

幼児やお年寄りでも食べやすい、口の中でやわらかく溶けるボーロタイプ。

低カロリーなので、甘党の方も、ダイエット中の方も、安心しておいしく食べられます。

もう一つ、カルシウムの商品をご紹介します!

 

カルシウムウエハース バニラ味     20枚入り

 

 

 

 

 

食べやすくてあきのこないバニラ味!フラクトオリゴ糖入り

 

 

 

 

カルシウムウエハース4種類詰め合わせ   18枚入り

 

 

 

 

バニラ味5枚、レモン味5枚、オレンジ味4枚、ミルク味4枚。4つの味が一度に味わえます!

およそ10か月ごろから食べられます。離乳し、固形物を飲み込めるようでしたら大丈夫です。
1日の摂取目安は、乳幼児は、半分から1枚。お子様、大人は1枚から3枚を目安に食べてください。何枚食べても害はありませんが、一度に多く食べてもカルシウムや栄養成分などが吸収されずに排出されます。

 

 

 

カルシウムとは

カルシウムは骨や歯の構成要素として身長の伸び・成長にかかわるだけではなく、体の生理機能を調整し心を安定させる働きがあります。

血中に存在する機能カルシウムの働きは筋肉の収縮をコントロールし、こむら返りを予防する,神経伝達物質を放出し興奮や緊張の緩和,血液凝固や高血圧の予防,イライラを鎮める、大腸がんのリスクを下げるなどさまざまな生理作用があります。

食品からもしっかりとカルシウムを摂取しましょう!カルシウムを多く含む食品は、牛乳やヨーグルト,チーズなどの乳製品,ワカメ,ひじきなどの海草類,煮干し,鰯の丸干しなどの小魚,ごま,切り干しダイコン,緑黄色野菜などです。

食品や栄養機能食品湯でしっかりとカルシウムを摂取しましょう!

ボーロやウエハースはお子様からご年配の方まで幅広く人気です。お近くのやまかわ薬局までお越しください!お待ちしております!

 

 

 

↓やまかわ薬局 HPはこちらから!
http://yamakawa-pharm.jp

カテゴリー: 日常 | コメントする

褥瘡について

みなさんこんにちは!

ぽかぽかと暖かい日が多くなってきましたね♪お花見のイラスト「犬」

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気を付けください。

 

さて、今回は褥瘡についてみていきたいと思います!

褥瘡とは・・・

寝たきりなどによって、体重で圧迫されているところの血流が悪くなったり滞ることで、皮膚の一部が赤くなったり、ただれたり、傷ができてしまう状態のことをいいます。一般的に「床ずれ」ともいわれています。

私たちはふつう、無意識のうちに眠っている間は寝返りをうったり、長時間椅子に座っているときはお尻を浮かせるなどして、同じ部位に長い時間の圧迫が加わらないようにしています。このような動作を「体位変換」といいます。
しかし自分で体位変換できない方は、体重で長い時間圧迫された皮膚の細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、これにより「褥瘡」ができます。また皮膚の表面だけでなく、皮膚の中にある骨に近い組織が傷ついている場合もあります。

お爺さんを介護している女性のイラスト

皮膚の表面には表皮があり、その下には真皮、皮下組織(脂肪)、筋肉、骨組織があります。ここで、褥瘡の分類についてご紹介します。

ステージⅠ・・・圧迫を除いても消退しない発赤

ステージⅡ・・・真皮までにとどまる皮膚の傷害、水疱やびらんなどの浅い潰瘍

ステージⅢ・・・傷害が真皮を越え、皮下脂肪層にまで及ぶ潰瘍

ステージⅣ・・・傷害が筋肉や腱、骨にまで及ぶ潰瘍

ポケット・・・すでに発生している褥瘡に、ずれによる力が加わって空洞が生じる難治性の褥瘡

 

春のライン「桜」

褥瘡になりやすい体の部位

骨が突き出した部位は強く圧迫されて、褥瘡ができやすくなります。褥瘡のできやすい部位は、寝ているからだの向きや姿勢によって違ってきます。

仰向けに寝る場合→後頭部、肩甲部、仙骨部、かかと

いろいろな寝ている人のイラスト(お爺さん)

横向きに寝る場合→耳、肩、ひじ、腸骨、ひざ、くるぶし

ノンレム睡眠のイラスト

座っている場合→背部、尾骨、坐骨

横から見た車椅子に乗る人のイラスト(おばあさん)

 

褥瘡の見分け方

褥瘡のできやすい部位の皮膚が赤くなっている場合、それが褥瘡であるのかを確かめる方法に、人差し指で赤くなっている部分を軽く3秒ほど圧迫し、白っぽく変化するかどうかを確認する方法があります(指押し法)。押したときに白く変化し、離すと再び赤くなるものは褥瘡ではありません。押しても赤みが消えずそのままの状態であれば、初期の褥瘡と考えます。

 

褥瘡の予防

1.体位変換

長い時間同じところの圧迫を避けるため、基本的に2時間を超えない範囲で定期的に体位変換を行います。方法のひとつに骨の突き出しがない広い面積のお尻の筋肉で体重を受けることができる「30度側臥位」があります。この体位をとる場合はクッションなどを活用して、できるだけ広い接触面積で姿勢を保てるようにします。ただし、個人差があるので「30度」はあくまでも目安とします。
体位変換のときはベッドからの転落や摩擦・ずれをなくすため、できれば2人で行います。1人で行う場合は体の部分を少しずつ移動させます。スライディングシートなどの回転しやすいシートを利用する方法もあります。

床ずれ・褥瘡を予防している看護師のイラスト
2.体圧分散寝具

体圧分散用具の目的は、①「沈み込み」や「包み込み」により突出部の圧力を低くする(身体の接触面を増やす)こと、②「接触部位を変える」ことによって接触圧を低くするものです。そして体圧分散寝具を使用することにより、褥瘡発生率を低下させることが可能です。体圧分散寝具を選択する場合には、自力でどの程度動けるか、褥瘡発生リスク、骨の突出具合、好み、ケア環境等も考慮して選択します。

 

3.栄養

褥瘡予防の栄養管理の基本は、低栄養の回避、改善です。低栄養状態を確認する指標には、炎症、脱水などがなければ血清アルブミン値や体重減少率、喫食率(食事摂取量)があります。

 

4.スキンケア

褥瘡になりやすい皮膚の状態としては、尿や便失禁による湿潤(皮膚のふやけ)があります。排泄物が付着した状態が長時間続くと、皮膚への刺激が加わり皮膚トラブルから褥瘡発生につながりやすくなります。排泄物から皮膚を守るためには、皮膚の洗浄後に、肛門・外陰部から周囲皮膚へ皮膚保護のためのクリーム等の塗布を行うことが勧められています。また皮膚の洗浄については、皮膚をゴシゴシ擦らないように優しく丁寧に洗うことが大切です。石鹸を使う場合には、よく石鹸を泡立て、十分に洗い流しましょう。
特に高齢者の皮膚は弱く、骨の突出した部位は皮膚の摩擦を強く受けやすい状態になっています。日頃より皮膚が乾燥しないよう保湿クリームなどを塗布することが大切です。

美容クリームのイラスト

高齢になると、加齢などににより低栄養を起こしやすくなったり、食事の量の低下などにより貧血や脱水症状も起こしやすくなったりします。また、痩せていることや抵抗力の低下、組織の耐久性低下などによっても褥瘡を起こしやすくなります。

褥瘡ができてから褥瘡を治すよりも、いかに褥瘡をつくらないようにするか、予防の視点でみていくことが大切です!自分で体位変換できない方の介護をされている場合は特に、予防法を知っておくことが必要であるといえます。もし褥瘡ができてしまった場合は、早めに医師などにかかり、初期段階で治していくことが重要です。

 

介護のイラスト「ベッドに寝るおばあさん」

                        

 

↓やまかわ薬局 HPはこちらから!

http://yamakawa-pharm.jp

カテゴリー: 日常 | コメントする