2023年7月18日

ペットボトルの飲み残しに注意！

みなさんこんにちは♪♪ 連日暑い日が続いていますが、そんな日には喉が渇き、冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。 スーパーに寄った時や、お出かけした時の出先で飲み物を買う際、ペットボトル飲料を買うことが多いと思います。 ペットボトルはキャップがあるため持ち運びもしやすく便利ですが、注意していただきたいことがあります。   それは、ペットボトル飲料の飲み残しです…

花火の煙

先日「花火の種類としくみ」をご紹介しましたが、楽しむためにも知っておいてほしいことがあります。   それは、花火をしたときに出る「煙」です この煙の中には、カリウム、ストロンチウム、硫黄、鉛などが含まれており、煙にはこれらの材料が混ざり合ったもの そしてＰＭ2.5が含まれています。 ＰＭ2.5は粉塵（ふんじん）の一種で、粒が非常に小さいため（髪の毛の太さの …

2023年7月14日

室内での熱中症

みなさん、こんにちは。 今年も気温が30℃を超える日が続くようになりました。   気温が高くなってくると気を付けないといけないのが、 もはやおなじみとなってしまった熱中症。 今年も熱中症で病院に搬送されたという話が聞こえてきており、対策が重要です。   室内で過ごす場合は、エアコンは頼もしい味方ですが、 電気代の値上がりも…

花火の種類としくみ

みなさんこんにちは。 今年はコロナが５類になり花火大会が再開されるところも多くなっています。 ということで、久しぶりの花火を楽しむためのおさらいをしていきましょう。   花火のしくみ 日本の花火大会でよく見られる「打ち上げ花火」は、丸いボールのような「花火玉」を、火薬の力で高い空に打ち上げ、花火玉が空の上で爆発し 飛び出した火薬がキレイな色や形の花火に…

2023年7月11日

夏の乾燥

みなさんこんにちは！ 気温も高くなってきて夏がじわじわと近づいてきていますね 突然ですがみなさんは夏の乾燥ケアはしていますか？ 冬は乾燥も強く念入りにクリームなどで保湿しているというかたが多いと思いますが、夏はどうでしょう 今回は夏にも乾燥ケアが必要な理由をお話ししたいと思います！ 夏の肌も乾燥しているんです！   ・汗をかく 夏は…

キムチを食べよう！

みなさんこんにちは！ 暑い日が続いていますが元気にお過ごしでしょうか。 こんな暑い日にはなんだか辛い物が食べたくなりますよね。     手軽に買える身近な辛い食べ物といえば、、、キムチ  があります。 キムチはそのままでごはんのおともとして食べても美味しいですし、 チャーハンや鍋、炒め物などの料理にもアレンジしやすい食べ物ですよね。 …

2023年7月10日

アクアソリタのご紹介

みなさんこんにちは！！ これからの夏本番の暑さに向けて、熱中症対策はされていますか？ 熱中症対策でいちばんに思い浮かぶのは水分補給だと思います。 その水分補給には、電解質も補給することが大切なのはご存じでしょうか。 電解質を水分と一緒に摂らないと体液の濃度が薄まり、体は体液バランスを元に戻すために、 せっかく補給した水分を体から放出してしまうと言われているのです。 …

夏の汗対策

みなさんこんにちは！ ７月に入り、夏の暑さに近づいてきましたね   そんな夏の暑さで悩まされるのが「汗」ではないでしょうか？ 脇や背中の汗が服に付着し、匂いやべたつきで不快な思いをする人が多いかと思います。 今回は、夏の汗対策についてのご紹介です！日頃からしっかりと対策をして、 今年の夏少しでも快適に過ごすことができればと思います！ &n…

2023年7月8日

玄関のにおいは靴が原因！？

湿度が高いこの時期、お部屋のエアコンを除湿にして調節されている方 たくさんいらっしゃるかもしれません。 でも気にして頂きたい所が「玄関」です。 帰ってきてから玄関がモワッと臭うことはありませんか？ その原因は靴かもしれません 玄関はご自身だけでなく、お客様が初めて足を踏み入れる場所で、あなたのお家の 第一印象に繋がります。 ということで、玄関をすっきり美し…

2023年7月6日

カビを防ぐ！食品の正しい保存方法

みなさんこんにちは！ 最近、湿気と急な暑さが続いていますが、体調はいかがお過ごしでしょうか？ さて、今回みなさんにお伝えしたいのは、「食品のカビ予防」についてです！ 急な暑さや湿気が原因で、常温のまま食品を放置していると、カビができてしまった経験はありませんか？ また、冷蔵庫に入れていても、正しい保存方法でなかったり、消費期限が過ぎてしまうとカビができる原因となってしまいま…

ストレスとの付き合い方

みなさんこんにちは！ 梅雨の時期で、雨が続いて湿気もとても多いですね 体調も優れずイライラしてストレスに感じてしまうこともあると思います。 ストレスを感じているなと自分で気づくこともあれば、無意識にストレスをため込んでしまっていることもあります。 私たちはどうしても生活の中でストレスと関わっていかなければなりません。 今回はそんなストレスとの付き合い方についてお話した…

2023年7月4日

暑さに負けない体づくり

みなさんこんにちは！ 暑い日が多くなってきましたが体調はいかがでしょうか。 暑い日が続くと体がだるい感じがしたり、食欲がなくなったり、いわゆる「夏バテ」になる方も多いと思います。 今回はそんな夏を乗り切るための食事のポイントなどをお伝えします！     夏バテとは まず、夏バテとは高温多湿が原因の様々な体調不良のことです…

オロナミンCの日

7月3日は「元気ハツラツ」でおなじみ、オロナミンCの日でした。 やまかわ薬局でも大人気の商品です。   1965年に生まれたオロナミンCは、2011年に累計販売本数が300億本を突破しています。 （2021年には国内累計販売本数350億本を突破しているそうです） その記念に、発売元である大塚製薬が「オロナ(7)ミ(3)ンC」の語呂合わせで「オロナミンCの日」…

2023年7月2日

夏のドライアイにご注意を！

皆さんこんにちは！   ７月中旬ごろには梅雨明けも発表されそうですね。   体調いかがお過ごしでしょうか❓   梅雨が終わると本格的な夏がスタートし、   扇風機やエアコンを使用する機会もますます多くなるのではないでしょうか❓   そんなときに気になるのが目の乾燥です。 &nbs…

2023年6月29日

脱水症を防ごう！

みなさんこんにちは！ 気温が上がり、だんだんと夏が近づいてきましたね！ そこで今回みなさんに気を付けていただきたいのは、「脱水症状」です。 特に子どもや高齢者は、喉の渇きに気が付きにくいことから、知らないうちに脱水症状になりやすいといわれています。 では、脱水症状には、具体的にどのような症状や危険性があるのでしょうか…？   脱水症状とは？ 身体…

岩盤浴の効果

みなさんこんにちは！ 夏も近づき、汗ばむ季節となってきましたね みなさんはよく汗をかきますか？かきにくいですか？ この違いには体の代謝の良さが関わっています。今回はその代謝をよくする岩盤浴についてお話しします！   岩盤浴とは 岩盤浴とは温められた天然石の岩盤の上に横になり、体を温める健康法です。 約４５～５０℃に温めた岩盤から発せられる遠赤外線…

癒しのアロマ

みなさんこんにちは！！ 新年度が始まって、３カ月が経とうとしていますがいかがお過ごしでしょうか。 毎日いろいろな日々を送っていると、楽しい日ももちろんあると思いますが なんとなく気持ちが重だるい、気分が乗らない、そんな日もありますよね。 そしてそんな日には睡眠がうまく取れず、 ぐっすり眠れなかった。なんて経験をした方もいるのではないでしょうか。   …

2023年6月27日

蚊にさされにくくするには

気温と湿気がぐんぐん高くなるこの季節。活発化するのは蚊です。 蚊は25～30度の気温の時が一番活発化します。 また、雨の中を飛ぶことはあまりしませんが、2～3ミリの雨が降ると卵を産むので、この時期は大量に繁殖します。 今年は外出される方も多いかと思いますので、しっかり対策していきたいところです。 ここで疑問ですが同じ場所にいるのに、自分だけ蚊に刺されているなんて経験はありま…

2023年6月24日

ストレートネックについて

みなさんこんにちは！突然ですが、なんだか最近首の痛みが気になるなぁ…と感じる方はいませんか？ スマートフォンやパソコンを多用することが多い現代、首や肩の痛みで悩まれてる方も多いのではないでしょうか？ ですが、気になる首の痛みはただの疲れではなく、ストレートネックと呼ばれる状態かもしれません。 今回はストレートネックとは何か、原因や予防法についてご紹介します。   …

2023年6月23日

アイスの種類

みなさんこんにちは！ だんだんと暑くなり、アイス食べたい～！と思う機会が増えてきたのではないかと思います。 コンビニやスーパーには様々な種類の美味しそうなアイスが並んでいますが、 それらのアイスは大きく４つに分けられることをご存知ですか？ 今回はそんなアイスの種類についてご紹介します。     アイスの種類　 アイスにはア…

2023年6月22日

低気圧による頭痛について

みなさんこんにちは！６月は、気候や気温の変化が大きく、体調管理が難しいかと思います。 天気が悪い時に頭痛がしたり、身体がだるくなったりすることはありませんか？ 特に女性は男性よりもなりやすく、鎮痛剤が効かない場合も少なくありません。 今回は、低気圧によって頭痛が起こる原因や、痛みを和らげる方法についてご紹介します！ 低気圧によって頭痛が起こるのはなぜ？ 1．低気圧が頭…

肌質について

みなさんこんにちは！ 突然ですがみなさん、自分の肌タイプはご存知ですか？ 私たちの肌は人それぞれ肌質が異なっており、肌タイプは大きく分けて４種類あります！ まずはそれぞれ特徴をご紹介します！   【乾燥肌】 水分→少ない　油分→少ない ・水分、油分ともに不足している ・キメが細かい ・乾燥を感じやく、つっぱりや粉を吹くことがある …

グルテンフリーとは

みなさんこんにちは これまでに、「グルテンフリー」というキーワードを見たり、聞いたりしたことはありますか？ そもそもグルテンってなにと疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今回は、グルテン・グルテンフリーについてまとめてみたいと思います！！   グルテンとは 小麦・大麦・ライ麦などの複数の穀物類に含まれる、 「グルテリン系」と「…

イソフラボンの効果

みなさんこんにちは！ みなさんは、毎日の食事で大豆を積極的に摂取できていますか？ 実は、大豆の中に多く含まれる「イソフラボン」を摂取することで、美容や健康に様々な効果が得られるんです！ そこで今回は、大豆に含まれるイソフラボンの成分や働きについて、 また、イソフラボンにはどのような効果があるのかについてご紹介します！   イソフラボンとは？ イソ…

2023年6月20日

日焼け止めについて

皆さんが普段購入されている日焼け止め。 パッケージに「ＳＰＦ」や「ＰＡ」と書かれていませんか？ 今回は日焼け止めについてご紹介していこうと思います   「ＳＰＦ」とは・・・ これはSun  Protection  Factr（サン・プロテクション・ファクター）の略です。 紫外線をどれだけカットしてくれるかを示す数値で、素肌と比べてどのくらい日焼けを抑制…

2023年6月17日

肩こりについて

  みなさんこんにちは！ 突然ですが、特に思い当たる節はないのにこりや痛みで肩の動きが悪くなったりすることがありますか？ 「肩こり」といっても、その原因は数十種類もあり、人によってさまざまです。 その中で、特に多い肩こりの原因を紹介します   1.「長時間の同じ姿勢」 デスクワークでの仕事、スマホ操作や読書などで集中しているため…

2023年6月15日

眼精疲労について

突然ですがみなさんは、「最近、なんだかとても目が疲れる」と感じる方はいませんか？ それは単なる疲れ目ではなく、なんらかの対処が必要な眼精疲労かもしれません。 今回は目の疲れで日々お困りの方に向けて、眼精疲労とはどういったものか、疲れ目との違い、 また眼精疲労の主な症状や眼精疲労の起こる原因、そして眼精疲労の治し方などについてご紹介します！   眼精疲労とは？…

梅を楽しもう

みなさんこんにちは！ 梅雨にはいり、じめじめとした天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。   梅雨という言葉には「梅」という漢字が使われていますよね。 これは中国で梅の実が熟す初夏の時期と雨が続く時期が重なることが語源の一つといわれています。 日本でもちょうど同じ頃に梅が旬を迎えるため、 この時期に梅酒や梅干しを楽しんでいる方も多いの…

2023年6月10日

カビ対策をしよう！

みなさんこんにちは！ 6月に入り、湿気の多い梅雨の時期がやってきましたね。 突然ですがみなさん、お家でカビ対策はされていますか？ 『６０％以上の湿度』『２０度～３０度の気温』がカビが繁殖しやすい目安とされています。 そのため、梅雨は１年の中でいちばんのカビの季節と言われているのです。 カビを放置したままにしておくと、増殖していくので掃除が大変になってしまいます。 …

父の日

先月は母の日をご紹介しましたので、今月はについて。 世の中のお父様方、お待たせいたしました 今年の父の日は6月18日になります。   父の日の歴史 父の日は、母の日と同じくアメリカ発祥の祝日です。 誕生したきっかけは、ソノラ・スマート・ドットという女性の嘆願によるもの。 ソノラの父親は軍人で、南北戦争から復員した後に男手ひとつで6人の子どもたちを…