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2014年3月4日
シルバーカーのご紹介☆
３月に入り少し暖かく感じる日が増えてきましたね 皆さんはひな祭りに雛人形を出しましたか？ 大供店では患者さんから頂いた折り紙のお雛様を飾っています 来局の際はぜひご覧ください♪ 昨日、野田店で介護勉強会があり、株式会社 島製作所の井上さんが来て下さりまし…
2014年2月28日
冬の野菜について
２月も今日で終わりですね 雪がたくさん降ったり、ソチオリンピックで盛り上がったり いろいろとありましたね！ 今週は暖かいですが、また来週あたりから寒くなるようです 暦のうえでは春ですが、油断せず健康管理に気を付けてくださいね さて、今日は野菜について詳しく紹介します 野菜にはそれぞれ特徴があるんですよ。 今回は前回のレシピで使われていた、白菜とレンコン…
2014年2月25日
ジェネリック医薬品
ソチ五輪 終わってしまいましたね 日本選手団は今日帰国したようです 今回は見どころ満載でした！ メダルも長野五輪の１０個に次ぎ、 海外の冬季五輪で最多の８個を獲得したそうです …
2014年2月21日
2月の栄養士勉強会
毎月行われる栄養士勉強会 今月は２月１４日に行なわれました！ 勉強内容は １）食事の聞き取りのポイント ２）食事の聞き取りのロールプレイング ３）コミュニケーション力について 今回は実際の食事記録を基に、ロールプレイングを行いました！ 実際に記録をつけることで、普段の間食の量などが分かるので たまには、記録をつけて自分の食生活を見直してみるのも良いかもしれませんよ さて、今…
2014年2月18日
花粉症
そろそろ花粉がまう時期になってきましたね 早い人では症状が出始めているのでは… やまかわ薬局にも、ひどくなる前に薬を処方してもらう患者さんが来られています そこで！！ 今日は花粉症についての紹介！ 花粉症とはどんな病気で、どんな症状がでるのでしょう 花粉症とは …
2014年2月14日
ＯＴＣ おすすめ商品
オリンピック盛り上がってますね スノーボードでは銀銅を獲得 ノルディック複合では銀を獲得 今夜は男子フィギアがありますね！！ 日本時間では夜中に生放送されているので寝不足の人も多いのでは… 同じころ、日本では寒波が到来！！ …
2014年2月10日
果物の食べ方について
もうすぐバレンタインですね！ みなさんはチョコ作りますかー？ 私は自分用にチョコを買いました！ 食べるのを楽しみにしています みなさん素敵なバレンタインデーをお過ごしください さて、今日は果物の食べ方についてです 果物にはビタミンや食物繊維、カリウムやポリフェノール類など たくさんの栄養素が含まれています 果物は食べる時間も大切で…
2014年2月7日
お菓子のエネルギーについて
こんにちは いよいよソチオリンピックが始まりましたね 日本の選手には頑張って欲しいですね さて今日はお菓子のエネルギーについてです 皆さんは普段食べているお菓子や菓子パンのエネルギーについて 知っていますか？ 実はものすごくエネルギーが高いんです！！ では、具体的におにぎりに例えて紹介していきます おにぎりは1個160kcalとします！ ポッキー（１箱44本）2個 （…
2014年2月4日
2月 介護勉強会
昨日、やまかわ薬局 野田店で介護勉強会が行われました 日本製紙 クレシア株式会社から２名の方が来られおむつの選び方と使い方を学びました ３人に１人が尿漏れの経験があるといわれています。その中で、生理用品で代用している方も多いそうです。理由として、失禁用品は価格が高い、レジに持っていきにくい、といったものがあります。しかし、失禁用品と生理用品では、中身の素材が異なります。生理用品…
2014年1月31日
1月の栄養士勉強会
毎月行われる栄養士勉強会 今月は１月24日に行なわれました！ 勉強内容は １）女子大生の菓子・嗜好飲料摂取が食事バランスに与える影響について ２）糖尿病薬について 女子大生は菓子パンを１回の食事として食べていることが多く、 菓子パンをお菓子として認識していないことが分かり、とても興味深かったです。 また菓子パン・嗜好飲料のエネルギーについては紹介します さて今日は、鶏肉の…
2014年1月28日
肌着
１月も残り３日 皆さんもご存じの通り ↓↓ 【１月は行く ２月は逃げる ３月は去る】 という有名な文句がありますよね １月はお正月があり、２月は普通の月より短く、３月は年度末で忙しい こういった意味で１・２・３月は日（時間）が早く過ぎるという表現だそうです 私自身も社会人になり、１年があっという間に感じます 時間を有意義に使った過ごし方を心掛けたいですね &n…
2014年1月21日
血圧手帳
昨日は 大寒 でした 大寒とは二十四節季の２４です 寒の内（小寒から立春前日）の中日にあたり１年で最も寒い時期とされています この時期になると、寒稽古や寒さを利用した食べ物の仕込みなどが行われます ↓↓ また、皆さんも一度は耳にしたことがあるかもしれません 【寒の水】 雑菌が少なく、長期保存に向いてるとされる 寒の水を使用して、味噌・醤油・酒づくりがなされる 餅…
2014年1月20日
風邪をひいたときは？
今日も寒いですね 朝、車のフロントガラスが凍っていませんか？ 毎朝、お湯をかけて出勤しています！ そんな寒い毎日ですが、みなさん体調は大丈夫ですか？ 今日は風邪をひいたときの食事について紹介します １.水分の補給 熱が出て汗をかいたり、嘔吐や下痢があると、体の水分が奪われてしまいます。 そんな時は、お茶やスープなどで水分をこまめに補給しましょう。 特に嘔吐…
2014年1月17日
BMIについて
毎日寒いですねー 体調管理には気をつけているでしょうか？ 今年に入ってインフルエンザの方がたくさん薬局に やって来ます！！ みなさんもインフルエンザには十分注意してくださいね さて今日はＢＭＩという数値について紹介します みなさん、ＢＭＩについてご存知ですか？ ＢＭＩとは肥満度の指標です ＢＭＩの計算式 ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（m）×身長（m） &nb…
2014年1月14日
OTC商品
本格的な寒さがやってきましたね 今日は車のフロントガラスが凍結しており慌ててお湯で溶かしました 北海道などでは場所によってマイナス２９℃を観測したそうです 薬局に来られる患者さんも年明けから風邪の人が多くなっています 手洗いうがいを細目におこなう、マスクをするなど体調管理に気を付けてください 今日は新しく入荷したOTCを紹介します あゆみ【施設・院内シリーズ】 &n…
2014年1月7日
七草
今日は１月７日、七草がゆの日ですね 朝に食べる風習が昔からありますが、 最近では昼食や夕食に食べる方が多いみたいです スーパーでもたくさん並べられている光景を目にしますね 一年の無病息災を願い、お正月の食事で弱った胃を休ませるためにあるといわれています また、野菜不足になりがちな冬場の栄養補給をする効果もあるみたいです &…
2014年1月6日
薬と食品の飲み合わせについて
あけましておめでとうございます 良い休日が送れましたか？ 初詣には行かれましたか？ 私は出雲大社に行ってきました！ おみくじは吉！！！良いような悪いような・・・ さて、今年最初の更新です 今日は薬と食品の飲み合わせについてです！ 初めに代表的なものについて紹介します ①一部の降圧薬＋グレープフルーツジュース ②抗結核薬＋まぐろ・チーズなど ③総合感冒薬＋コー…
2013年12月27日
12月の栄養士勉強会
毎月行われる栄養士勉強会 今月は１２月１７日に行なわれました！ 勉強内容は １）ワーファリンと食品の相互作用について ２）薬と食品・飲み合わせについて ３）症例研究 薬と食品の飲み合わせについてはまた後日紹介します♪ 今回は野菜を利用したおすすめのレシピを紹介します ナスとトマトの和え物 エネルギー 31kcal たんぱく質 0.8g 脂…
2013年12月24日
花壇
フィギアスケートのソチオリンピックの代表選手に 岡山県にゆかりのある２人が選ばれました ニュースでも大きく報道されています まずは何といってもエースの高橋大輔選手 岡山県出身で県民栄誉賞も受賞しています！！ そして今回は、高橋大輔選手と同じ高校に通っていた町田樹選手も代表入り あと約１か月に迫っているソチオリンピック 皆さん頑張って欲しいです…
2013年12月20日
サポーター 第２弾
今年も残りわずか… 年末年始の行事や用意で慌ただしく過ごされている方も多いのでは 薬局に来られる患者さんにも、仕事が忙しくて休めないなどと言われる方もいらっしゃいます 新たな年を気持ちよく迎えられるようにしたいですね 今日のブログは、サポーターのご紹介 第２弾 前回１１月の終わり頃にサポーターを紹介しましが …
2013年12月16日
カップゼリーの紹介
来週はクリスマスですね 街のいたる所でイルミネーションが輝いていますね。 ケーキを食べられるのが楽しみです！ 楽しいクリスマスが迎えられるよう 体調管理に気を付けてくださいね。 さて、今日は野田店に置いてある商品を紹介します アイソカル・ジェリーＨＣ １個 130円 〈 １個 66ｇあたり 〉 エネルギー 150kcal タン…
2013年12月10日
エアーマスク
１２月に入って寒さが増しましたね 朝、車のフロントガラスが凍っていませんか？ 毎朝、熱いお湯をかけて出発しています これから続くと思うと… 最近、嘔吐下痢の人が多くいらっしゃいます 中には、家族で受診される方も多いです 皆さんの周りはいかがですか？ そろそろインフルエンザもでてきているようです そこでインフルエンザ対策にお勧めな商品をご紹介します…
2013年12月9日
調味料を上手く使ったレシピ
今日は調味料を上手く使ったレシピを紹介します！ まずはお酢を使ったレシピです さっぱり甘酢煮 エネルギー 192kcal たんぱく質 17.4ｇ 脂質 1.3ｇ 炭水化物 24.1ｇ 塩分 3.0ｇ ≪ ポイント…
2013年12月3日
エクササイズ
今日は野田店に新しく入った商品をご紹介します ロコレッチ 850円 直径 約20センチ おうちで簡単に関節・維持力トレーニング！ 歩くチカラ 立つ座るチカラ 寝る起きるチカラ ひねるチカラ を鍛えましょう …
2013年12月2日
ま・ご・は・や・さ・し・い！？
こんにちは もう１２月ですね～ 今年もあと１か月です この時期はクリスマスや忘年会などで 食事のバランスが崩れやすいですよね。 そんなときに覚えておくと良い言葉があります！ それは『まごはやさしい』です この言葉の意味を知っていますか？ 今日は『まごはやさしい』を紹介します ：まめ（大豆・豆腐・納豆など） ：ごま （）：わかめなどの海藻類 ：野菜 ：魚 ：しい…
2013年11月26日
サポーター
先日介護用品の勉強会がありました 今回は、腰・膝のサポーターについてです サポーターの役割は、固定（動作制限）と圧迫（痛みを取り除く）することです サポーターを選ぶ際は、痛みの状態、使用状況を考慮して下さい 腰サポーター メッシュアクションギア ￥９,０００ 【ぎっくり腰・ヘルニアの人向け】 ★腹部・腰を幅広く固定するため安定した固定力がある …
2013年11月25日
認知症予防１０ヵ条
こんにちは 今日は雨が降っていますが 今月もあと１週間で終わりなので気分を落とさずに頑張りましょう！！！！！ さて今回は先月の栄養勉強会で勉強した 認知症の予防についてです！ 認知症は現在、完全に治す薬がなく 進行を遅らせる薬しかありません なので予防がとても大切になります そこで今日は『認知症予防の１０カ条』を紹介します 認知症予防１０カ条 ①塩分・動物…
2013年11月22日
１１月の栄養士勉強会
毎月行われる栄養士勉強会 今月は１１月１９日に行なわれました！ 勉強内容は １）糖尿病における糖質制限食 ２）糖尿病性腎症における糖質制限食 ３）低栄養の栄養管理 難しい内容でしたがとても勉強になりました 今日は低カロリーのデザートと秋のサラダのレシピを紹介します ヨーグルトケーキ ≪ 栄養価 ≫ エネルギー 80kcal たんぱく質 …
2013年11月12日
糖尿病デー
今日は各地で今年一番の寒さみたいですね 北海道では積雪が観測され、本格的な冬がやってきました 岡山でも寒ーい１日となりそうです 暖かくして過ごしてくださいね 今日は１１月１４日の糖尿病デー について 糖尿病デーのことを知らない人も多いかと思います なので少しご紹介 ↓↓ 近年拡大を続ける糖尿病の脅威を踏まえ、2006年12月20日、国連は国連総会義で …
2013年11月11日
やわらか亭について
今日は１１月１１日です 世間ではポッキーの日と言われています みなさんはポッキー食べられましたか？ 今日はポッキーではなくて 「やわらか亭」という介護食品について紹介します！ 「やわらか亭」も先日紹介した ユニバーサルデザインフードです！ 区分は２で「歯ぐきでつぶせる」かたさです １つ ２４７円です こんな時、こんな方におすすめ ①すぐに、やわらかごはんが食べたい…
